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<2018>黑米能治療貧血,最經濟的補血方法,快轉給你的家人!_中國新聞201804084
花東宏宣_嚴選花東縱谷優質農特產品 983 花蓮縣富里鄉東里村大莊路27號(1-2F)
▍屬於我們花東的縱谷主義​​說起來遙遠其實就在我們身邊!​每個人都應該要學習和生態共存​​實踐日本文化發展出的里山精神​延續萬物糧倉專案的理念​在我們花東自然該有屬於我們的縱谷主義​發展的同時和自然共存​兼顧生態、生產、生活,永續經營​​感謝花東縱谷賜予我們的恩惠​我們會繼續將這片土地的美好帶給大家知道​讓人與環境能共生共榮 生生不息​​你們呢 也一起從生活小事做起吧!​從隨手關燈、不浪費水資源、不出門開始​小小的事都是我們對環境的大大善意唷​​▍Valleyism, here in Huadong​​Following the Satoyama Initiative in Japan, we who lived in Huadong of East Taiwan have our very own “valleyism” too! We vow to properly manage the environment, and adjust our production activities in accordance to circumstances. ​​We devote ourselves to the development of Huadong. But at the same time, we also make sure we take utmost care of the environment, for sustainable development. We are grateful to what the land has given us, and we will continue to share the beauty of Huadong to everyone! ​​轉載:花東宏宣FB粉專 https://www.facebook.com/114527767120624/posts/269742764932456/  https://www.hdhx.com.tw/hot_398352.html 屬於我們花東的縱谷主義 2021-08-02 2022-08-02
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屬於我們花東的縱谷主義精神,詳情請見最新消息。 【花東宏宣Facebook粉絲專頁】上線了! 詳情請見最新消息。 即日起【Pinkoi亞洲領先設計購物網】可購買花東宏宣系列商品囉!詳情請見最新消息。 <感謝>歷時五年35冊「美麗中國、從家鄉出發」系列圖畫書介紹『花東宏宣六十石山戀戀金針禮盒』,詳情請見最新消息。 即日起【PayEasy全國最大企業福利網】可購買花東宏宣系列商品囉! 歡迎國內外舊雨新知前往選購,詳情請見最新消息。 <跨國活動訊息>花東宏宣參與匯集世界各地美食的「世界美食城」活動,詳情請見最新消息。 金針,是提升免疫力及抗氧化的最佳食材,歡迎舊雨新知前往國內外通路選購。 【花東宏宣無硫金針】獨步全台,全台唯一由得獎製茶師烘製而成、唯一跨境直送十餘國的無硫金針,歡迎至中廣嚴選好物市集、iCook愛料理市集、OTOP地方購物網、iCarry我來寄、台灣家樂福、頂好超市各門市、媽媽魚安心超市全台門市、宜蘭赫蒂法莊園、花蓮遠雄悅來大飯店、迪化街古樓鎮記聚福藝。 『花東宏宣』專營花東縱谷優質農特產品,我們與當地農會產銷班及農民合作,嚴選食物安全認證的農特産品,由產地直接配送,消費者可吃的更安心健康

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黑米能治療貧血,最經濟的補血方法,快轉給你的家人!

中國新聞
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最常見的貧血是缺鐵性貧血,當機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏,最終引起缺鐵性貧血。

貧血對健康的危害巨大,即便是輕度的貧血,也會引起乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差等不適。

隨著時間的推移,如果貧血無法及時糾正,還會誘發貧血性心臟病。

那麼,碰到缺鐵性貧血,除了補充鐵劑以外,飲食上應該怎麼辦,因為鐵劑不可能一直吃下去,況且鐵劑並不是沒有副作用,它對胃有一定的刺激。

所以,能夠通過食補來治療缺鐵性貧血,無疑是最佳方式。

那麼,究竟哪些食物裡面富含鐵元素呢,其中很重要的一種食物就是黑米。

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黑米素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽,之所以享有這樣的美譽,恰恰是因為它蘊含豐富的微量元素,研究發現,黑米所含鐵、鋅、銅等無機鹽大都比普通大米高1-3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等特殊成分。

因為黑米中含有豐富的鐵元素,所以它能夠治療缺鐵性貧血。

除了含有鐵元素之外,黑米中還含有豐富的維生素,比如葉酸,維生素B12,而如果缺少葉酸和維生素B12,又會導致巨幼細胞性貧血。

黑米在補血方面有著其獨特的優勢,再加上,其非常便宜,容易獲得,所以可以稱為最經濟的補血方法。

但是因為黑米外面有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,所以黑米應先浸泡一下再煮。

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